(7.21)

(7.21)

一个心理学的基本东西。

就是一个习惯的打碎,大概需要7天,一个新习惯的建立,大概需要21天。

注意,不是你做了多少次,就可以养成习惯,必须是天的。为什么呢?

 

因为我们正常感知到的思维,只占整个思维的5%不到

大部分都是潜意识,我们的习惯,大部分是属于潜意识控制的。

白天做的东西,大部分需要在夜里经过潜意识的整理

才能和旧的融合,才能真正的变成你自己的东西。
你有意的去做了大概6-7天后,才会逐渐的克服一个旧的习惯

后面的2-3周中,还会有反复,大部分的,都需要至少21天

所以记住了,那种2-3天、个把星期的(培训?)就不要参加了

因为不可能给你养成一个新的模式滴…

 

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