(7.21)

(7.21)

一個心理學的基本東西。

就是一個習慣的打碎,大概需要7天,一個新習慣的建立,大概需要21天。

注意,不是你做了多少次,就可以養成習慣,必須是天的。為什麼呢?

 

因為我們正常感知到的思維,只佔整個思維的5%不到

大部分都是潛意識,我們的習慣,大部分是屬於潛意識控制的。

白天做的東西,大部分需要在夜裡經過潛意識的整理

才能和舊的融合,才能真正的變成你自己的東西。
你有意的去做了大概6-7天後,才會逐漸的克服一個舊的習慣

後面的2-3周中,還會有反覆,大部分的,都需要至少21天

所以記住了,那種2-3天、個把星期的(培訓?)就不要參加了

因為不可能給你養成一個新的模式滴…

 

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